Nauka

Ludzie zwłaszcza doświadczeni przez życie, los, unikają okazji do śmiechu, będąc przekonanymi, że w ich sytuacji nie wypada się wyraźnie śmiać, że nic porządnego już ich w życiu nie spotka, że są skazani na stały smutek na twarzy oraz w sercu. Długotrwałe przygnębienie ma okazję naprawdę doprowadzić do stanu, w którym będzie potrzebna już tylko kompetentna pomoc medyczna. Kiedy twierdzimy, iż nie umiemy się śmiać, spróbujmy przed lustrem uczynić kilka jakichś nie najmądrzejszych min – ma prawo się okazać, iż wbrew temu co sobie wpoiliśmy do psychiki, jednak potrafimy się do siebie choćby uśmiechnąć widząc pasty. Parę takich ćwiczeń powinno powoli rozpocząć pomagać. Kiedy do tego odnajdziemy się wśród własnych przyjaciół, znajomych, którzy potrafią nas rozbawić, może się okazać, że nasze kłopoty ze śmiechem, dobrym samopoczuciem były wymuszone przez nas samych, bowiem tak właśnie chcieliśmy dalej żyć, wbrew sobie. Nie wolno narzekać na zły los przez całe życie. We wszystkim należy starać się przynajmniej poszukiwać słusznych stron, zawsze wolno sobie do tego pomóc odpowiednim filmem bądź też lekką lekturą. Śmiechoterapia jest dla ludzi w dowolnym wieku, w każdym stanie zdrowia, w dowolnym momencie życia.